Vierstroom Najaar 2022

Op nieuwe fases in ons leven bereidenwe ons meestal goed voor: aan een huwelijk gaat een verloving of verkering vooraf, een opleiding bereidt ons voor op een baan en niemand koopt een nieuwewoning zonder eerst rond te kijken wat er zoal te koop is. Maar van demensen die spoedigmet pensioen gaan, bereidt maar liefst de helft zich niet voor op de nieuwe levensfase met meer vrije tijd en andere inkomsten, zo blijkt uit onderzoek. Nederlanders die richting hun pensioen gaan kijken er enormnaar uit en ze denken zelfs gelukkiger teworden, zo geven ze ook in dat onderzoek aan. Zewillen gaan rei- zen, vrijwilligerswerk doen, culturele uitstapjes maken, fietsen en creatieve dingen doen. Maar aan de voorbereiding daarvan doen ze dus niet al te veel. En u? Heeft u zich al voorbereid en gaat u doenwat u altijd al wilde doen? Of kunt uwel wat ideeën gebruiken?Want uwilt straks vast niet tegen een lege agenda aankijken. Misschien denkt u dat u juist wél tegen een lege agenda wilt aankijken en kijkt u uit naar uwpensioen als naar de finish van eenmara- thon: eindelijk de benen omhoog en genieten van de rust. Maar ook dan kunt u zichmaar be- ter voorbereiden en nadenken over de invulling van uw tijd. Want volgens deskundigen is het beter omde overgang vanwerken naar vrijheid niet te abrupt temaken. Zinvolle dagbesteding De Raad voor Volksgezondheid en Samenleving – een adviesorgaan van de overheid – bracht in januari 2020 een advies uit, waarin staat dat het goed is omna het pensioen bezig te blijven. Mensen blijven volgens de deskundigen uit de Raad langer gezondwanneer ze een zinvolle dagbesteding hebben. Bewegenmaakt gelukkig. Zorg dan ook dat beweging in ieder geval deel uitmaakt van die dagbesteding. Omvan uwpensioen te kunnen genieten, is het verstandig zo fit mogelijk te blijven. Zoek dus eenmanier om te blijven bewe- gen, vooral als u een beroep heeft of hadwaarbij u veel in bewegingwas of als u bijvoorbeeld elke dag naar uwwerk fietste. Als u plotseling hele dagen stil gaat zitten, dan is het risico groot dat de kilo’s eraan vliegen. We geven u nog vijf ideeën voor een zinvolle dagbesteding. ‘Om van uw pensioen te kunnen genieten, is het verstandig zo fit mogelijk te blijven’ Doen na uw pensioen! Wanneer umet pensioen gaat heeft u opeens zeeën van tijd en hoeft u (bijna) nergens meer rekeningmee te houden. Eindelijk heeft u tijd om te doen wat u altijd al wilde doen. Bent u er klaar voor? vijf keer... 14 vier str oommagazine