VIER STROOM M A G A Z I N E Marie-José is liefdesexpert OUDE LIEFDE ROEST NIET Voorjaar 2024 – Thema: liefde en passie
InekeHermuswerktdriedagenperweek als sociaal makelaar bij Palet Welzijn/ inZet en houdt zo genoeg tijd over voor eenanderepassie, de stiltewandelingen. Ineke is behalve sociaal makelaar ook persoonlijk coach. Dat werk bracht haar bij de stiltewandelingen. Ineke en haar partner Peter wandelden eerst met zwijgende groepen in Putten, nu in Rheezerveen (Overijssel) en binnenkort in Zoetermeer. Het idee: met een groepje anderhalf uur in absolute stilte wandelen door de natuur. “Het is natuurlijk hartstikke gezellig om met een vriendin te wandelen en vijf kilometer lang gezellig bij te kletsen”, weet Ineke. “Doe ik zelf ook regelmatig. Maar door samen een stiltewandeling te houden, gebeuren er bijzondere dingen. Zo komen wat je ziet, hoort, voelt, ruikt en misschien wel proeft – wie weet komen we langs bramenstruiken – veel intenser binnen. De zintuigen werken beter doordat er geen afleiding is van het mobieltje of van wat de ander vertelt.” Minstens zo wonderlijk: de deelnemers ervaren dat ondanks of misschien wel dankzij de stilte de verbinding met de natuur sterker wordt. “Ennee”, verzekert Ineke, “daar is niets zweverigs aan. Want zeg nou zelf, wat is er nou zweverig aan zwijgend wandelen? Overigens ben ik zelf een behoorlijk nuchter mens hoor.” De deelnemers hebben geen haast. “We wandelen rustig en houden ook enkele keren letterlijk stil. Dan stoppen we even en, wie weet, gaan we zitten op een meegenomen kleedje. Of we drinken wat. En ja, ook dan blijven we stil.” Dat het bevalt, blijktwel uit het groot aantalmensen die voor een tweede of derde keer intekenen. Belangstelling? Ga naar www.inekehermus.nl/agenda Sssst! Hier wordt gewandeld INEKE HERMUS ORGANISEERT STILTEWANDELINGEN 2 V O O R W O O R D
I N H O U D 4 Ondersteuning Personenalarmering in de praktijk 14 Zorg voor elkaar Echtgenote wordt mantelzorgster 13 Column De passie van sloffen 6 Ontdekken en doen Kapsters aan huis, zwijmelfilms en meer 16 Het roer om Nel vertelt over de gezelligheid aan boord 18 In gesprek Moeder en dochter in de wijkverpleging 20 Hartstocht Hou hartstochtelijk van je hart 21 Nooit te oud Om te trouwen 10 Dossier Liefde op leeftijd 12 Kruiswoord Puzzel mee en win 22 Ledenservice Vraag en antwoord 24 Winactie Kans op een bos rozen Nooit te oud Om te trouwen In gesprek Wijkverpleging: zo dochter zo moeder Zorg voor elkaar Mantelzorgster of drenkeling? Passie en liefde – Omdat dit magazine rond Valentijnsdag verschijnt, dompelde de redactie zich onder in de wereld van passie en liefde. In dit magazine de verhalen van gepassioneerde lezers en mooie verhalen over de liefde. Veel leesplezier! 21 14 10 Dossier Liefde op latere leeftijd 18 Ondersteuning Hoe één knop veel gemoedsrust geeft 4 3
Hoe één knop veel gemoedsrust geeft Anita Dieleman (links) en haar moeder. 4 O N D E R S T E U N I N G
Daarom is het oorspronkelijke personenalarm nu omgezet in, wat formeel heet, personen- alarmering met professionele opvolging. “Bij de voordeur hangt een sleutelkluis. De verpleegkundige kan zo altijd binnen. Vervolgens worden mijn zus en ik geïnformeerd. Het is een plezierige gedachte. Het geeft gemoedsrust voor haar en voor ons.” Hulp is dankzij de alarmering nooit ver weg. Anita bezoekt haar moeder regelmatig. Ook belt ze elke dag. De92-jarigemoeder vanAnitaDieleman heeft haar personenalarmering ingewisseld voor ‘personenalarm met professionele opvolging’. “Het geeft gemoedsrust, voor mij maar nu ook voor mijn dochters.” Vooropgesteld: de in Nieuwerkerk aan den IJssel wonende moeder van Anita redt zich nog prima. “Laatst hielp ze een buurtgenoot nog een deurslot door te spuiten. Ze is fit en gezond en dus voelde ze eerst niets voor personen- alarmering. Daar dachten mijn zus en ik anders over. Mijn zus belt haar elke ochtend en ik elke avond, maar in de tijd tussen die telefoontjes kan er van alles gebeuren. Uiteindelijk heeft ze toch voor zo’n alarmknop gekozen en het is fijn dat ze daar zelf ook blij mee is.” In geval van nood zorgde de alarmering dat haar dochters en een buurvrouw, tevens goede vriendin, een melding kregen. “Mijn zus en ik wonen niet heel dichtbij en dus was vooral die vriendin van belang. Maar die werd ziek en is inmiddels overleden.” 5
Als je haar maar goed zit ‘Als je haar maar goed zit’, is inmiddels een bekende uitdrukking en betekent zoveel als: je voelt je fijn als je er goed uitziet. Vierstroom is het er roerend mee eens en helpt een handje. De kapper van Mobella, een partner van Vierstroom, komt bij leden thuis. Die kapper knipt, föhnt, kleurt en permanent leden thuis met korting. En dan is er nu nog een speciale aanbieding: de meest complete knipbehandeling van Mobella ooit. Met deze behandeling kan je daarna compleet gestyled de deur uit zodat je straalt op een verjaardag of een ander gezellig samenzijn voor slechts € 31,50. Deze aanbieding geldt tot 1 april 2024. Met yoga in balans Yoga helpt om geest en lichaam in balans te brengen. Dat is fijn voor iedereen en vooral voor wie kampt met geestelijke of lichamelijke klachten. Laura (32) ontdekte jaren geleden al het belang van lichamelijke oefeningen, gezonde voeding, ontspanning en jezelf leren kennen. Zo leerde ze hoe succesvol een benadering is waarbij lijf en geest als één samenhangend geheel wordt gezien. En bovenal: hoe relaties met anderen beter worden als je van jezelf houdt. Ze deelt haar kennis en ervaring nu met anderen via een-op-een begeleiding en groepssessies, waaronder groepen 50-plussers. Dat doet ze vooral met traditionele yoga en Chinese geneeskunde. Met haar praktijk From the yinside (site: fromtheyinside.com) heeft ze al veel mensen geholpen in Rotterdamen omstreken, maar ook daarbuiten. “Het is prachtig om te zien hoe iemand met een stram lijf week na week soepeler en zelfverzekerder wordt. En dat zo iemand het ook nog eens hartstikke gezellig vindt samen met andere deelnemers.” BOEK EEN AFSPRAAK vierstroom.nl/kapper Laura 6 O N T D E K K E N E N D O E N
Marcel Mulders en Diego van Steen zijn al ruim tien jaar een stel. Toen ze elkaar leerden kennen was Diego getrouwd. Banenmarkt bleek liefdesmarkt Op latere leeftijd je ware liefde vinden heeft nogal eens wat voeten in de aarde. Neem Marcel en Diego. Marcel was in die tijd vrijgezel, maar Diego niet. Hij was getrouwd en ook nog eens met een vrouw. Hij en zij hadden toen al drie kinderen. Wat de mannen betreft hoeft dit verhaal daar niet over te gaan. “Liefde is liefde”, vindt Marcel. “Het is helaas nog wel zo dat een jongen die op meisjes valt, nooit hoeft te zeggen: pap, mam, ik moet jullie wat vertellen.” In het geval van Marcel en Diego kwam het trouwens helemaal goed. Ze ontmoetten elkaar op een banenmarkt. Diego was er omdat hij ander werk overwoog en Marcel was de professional die werkzoekenden daarbij hielp. De vonk sloeg over en een gepland gesprek over het cv van Diego ging over van alles behalve dat cv. Enkele maanden later waren ze een stel. Niet dat de vrouw van Diego en hun kinderen er schouderophalend over deden. “Het waren moeilijke maanden”, blikt Diego terug. “Er was veel verdriet en stress, maar mijn toenmalige vrouw en ik hadden nooit echt ruzie. We gaan nog altijd heel fijn met elkaar om. Onze kinderen hebben allemaal een poos bij Marcel en mij gewoond. Mijn ex-vrouw heeft een nieuwe partner gevonden. We hebben het nu allemaal fijn.” LEES HET COMPLETE VERHAAL vierstroom.nl/liefde Diego van Steen (links) en Marcel Mulders. 7
1. Verdiep je in het programma De ene reis heeft een bescheiden programma en veel mogelijkheden om een dag of dagdeel zelf in te delen en bij een andere reis moet er steevast om zeven uur ’s morgens worden ontbeten en volgt daarna een dag vol excursies. Tip: vraag naar het programma. 2. Wie gaan er nog meer mee? Aanbieders van reizen publiceren op hun website vaak kenmerken van deelnemers, zoals sekse en leeftijd. Overigens is er ook een groot aanbod van reizen met een diversiteit aan leeftijden. 3. Een singlereis is géén datingreis Je boekt een singlereis om een fijne tijd te hebben en eventueel om leuke contacten op te doen. De reizen zijn niet bedoeld om een nieuwe liefde te vinden. 4. Je kunt het niet met iedereen goed vinden Erger je je snel aan anderen? Dan is een single- of andere groepsreis niet echt iets voor je. Meer weten? Neem een kijkje op www. rondreis.nl/reissoorten/singlereizen. Of bezoek de websites van specifieke reisorganisaties, zoals Singelreizen.nl, TUI, Sawadee, Shoestring, One2GetherTravel, Estivant, Effeweg, D-Reizen en ANWB. Na het overlijden van een partner of een scheiding verandert ook de vakantie. De vanzelfsprekende reispartner is er niet meer. Gelukkig zijn er alternatieven. Zoals de singlesreis. Met zo’n reis ben je eruit, leer je een ander land kennen en ontmoet je nieuwe mensen. De ene groepsreis is echter de andere niet. Hoe vind je de reis die bij jou past? De ene singlesreis is de andere niet 8 O N T D E K K E N E N D O E N
Om te zoenen zijn de warmtekussens van de thuiszorgwinkel van Vierstroom. Neem het Sissel Cherry kersenpitkussen. Even in de magnetron of de oven en daarna is het genieten van de zachte, warme massage van de pitten. Werkt tegen diverse lichamelijke klachten. Vierstroom- leden ontvangen in de Vierstroom Thuiszorgwinkels 20% korting op het kersenpitkussen in hartjesvorm. Dus van € 15,99 voor maar € 12,79. Deze aanbieding is geldig t/m 31 maart 2024 en niet geldig i.c.m. andere acties en/of kortingen. Romantische films: deze moet je zien volgens de redactie. Boy meets girl of andersom en aan het einde zijn ze voor altijd samen. Samen zwijmelen! 1 Pretty Woman (1990) Tig sterren wezen de hoofdrol af, voor Julia Roberts er mee aan de haal ging. 2 Notting Hill (1999) Boekenverkoper en filmster ontmoeten elkaar, denken dat het niks wordt en dus… 3 Grease (1978) Lekker meeblèren: ‘You’re the one that I want’ en dan heel hard ‘Ooh, ooh, ooh’! 4 Casablanca (1942) Tijdloze klassieker vol romantiek en intrige. Het verhaal volgt een complexe liefdesdriehoek in Casablanca. 5 Frankie en Johnny (1991) Met Michelle Pfeiffer en Al Pacino en deze is één de favorieten van de redactie. Kusje voor het kussen GA NAAR DE ACTIE vierstroom.nl/kersenpitkussen
Met het verstrijkenvande jaren, begrijpen mensen steeds meer van de liefde. Marie-José Bosch-Kuiper heeft van de liefde haar beroep gemaakt en telt de zegeningen van het ouder worden. Op jonge leeftijd is de zoektocht naar een partner best lastig, leert een gesprek met liefdesexpert Marie-José. “Je kent jezelf vaak nog niet zo goed en bent ook nog eens druk met studie, werk en andere zaken. Op latere leeftijd hebben mensen meer tijd, kennen zichzelf beter en hebben realistischere verwachtingen, zo is mijn ervaring.” Maar waarom zijn er dan toch zo veel mensen later in het leven alleen? “Dat ligt onder meer aan praktische belemmeringen. Op jonge leeftijd ben je sneller bereid voor de liefde te verhuizen, voor een 65-plusser is die flexibiliteit er vaak minder. En dan is er nog de herinnering aan een vorige partner, aan de man waar je bijvoorbeeld veertig jaar getrouwd mee was. Het zijn grote schoenen die een nieuwe partner dan moet vullen.” Voor wie alleen is en hunkert naar een relatie is het volgens Marie-José goed omvast te stellen wát je nou eigenlijk zoekt. “Dan blijkt misschien dat je helemaal geen partner zoekt, maar een vriend of vriendin om leuke dingen mee te ondernemen. Sowieso is het voor je welbevinden goed om mee te doen aan single activiteiten. Kies iets dat je leuk vindt. Dan voel je je meer op je gemak. En dat helpt danweer bij het aangaan van een relatie: mensen die lekker in hun vel zitten, stralen dat uit. Ze zijn daardoor aantrekkelijker voor anderen.” De grijze scheiding Het aantal scheidingen onder 70-plussers groeit. “Bezint eer ge begint”, adviseert Marie-José. “Als je scheidt op die leeftijd, gooi je tientallen jaren aan gezamenlijke herinneringen weg. Het is de reden dat ik nogal wat ouderen ontmoet die spijt hebben van de scheiding. Ze hadden beter kunnen werken aan het verbeteren van hun relatie.” Oude liefde roest niet Of er leden zijn die op latere leeftijd (weer) de liefde vonden, vroeg Vierstroom onlangs. Tientallen mensen reageerden. Op deze pagina’s twee verhalen en de visie van een deskundige. 10 D O S S I E R
‘Wie is dat meisje?’ Lang leve het internet. Een website met oude foto’s bracht Coby van Ginkel en haar vriend zestig jaar later samen. In 1960 was de Wageningse Coby van Ginkel 14 jaar en had ze even verkering met de één jaar jongere Arie. Even, want haar ouders vonden Coby veel te jong voor verkering. Zo kon het gebeuren dat ze niet kwam opdagen bij een afspraak. “Daar heb ik me heel lang schuldig over gevoeld”, herinnert ze zich. Coby en Arie ging elk hun eigen weg, trouwden en verloren later hun partners. Coby woonde in die tijd in Boskoop, maar was met haar hart nog vaak in Wageningen. Het verklaart waarom ze zo nu en dan een website met oude foto’s uit die plaats bezocht. Daar stuitte ze op een foto van zichzelf als kind van een jaar of tien. Met daaronder de mededeling: “Dat is Coby en daar heb ik nog verkering mee gehad.” Afzender: Arie. Zo werd het contact hersteld. Coby woont inmiddels weer in Wageningen, in hetzelfde complex als Arie. Hij grapt vaak waarom hij zo gek op Coby is. “Ik val nu eenmaal op oudere vrouwen”, zegt de 76-jarige Arie dan over zijn 77-jarige liefde. U raadt het al, alle antwoorden zijn uitgemond in een heel gelukkig huwelijk.” Willie Lek (76) uit Gouda ‘Poffertjes of aardappels?’ “Daar stond ie, ruiker in de hand, voor mijn deur. Ik was zo overrompeld door zijn vriendelijk uitstraling, dat ik niet meer weet welke bloemen die dag mijn tafel opvrolijkte. Wij, dikke vijftigers, kenden elkaar sinds een dag of vijf via een dating-site. Berichten vlogen heen en weer, op vleugels van vertrouwen en warmte. ‘Weet je Willie, om eerlijk te zijn: ik heb nog twee andere bezoeken gepland deze week.’ Het deerde me niet, want ik wist iets heel zeker! Die avond was ik alleen, want ja, er waren nog andere gegadigden. Ik mailde een paar onzinnige vragen naar die lieve man. Wie heb je liever: Kwek, Donald of de Grote Boze Wolf? Hakken of slippers? Cruise of een tentje? Poffertjes of aardappels? Musje of papegaai? 11
Kruiswoord Horizontaal 1. Schouwburgen 7. Voegwoord 13. Deel van een schip 14. Dierengeluid 15. Slippertje 17. Remsysteem 19. Vastrijgen 21. Vrolijk geluid 23. Attribuut van sinterklaas 24. Ondergetekende 25. Deel van de Bijbel 26. Baai 28. Verdieping 30. Herkauwer 31. Aanzien 32. Kapsel 33. Digitale post 34. Nomadisch volk 36. Smaakmakers 39. Opbergmeubel 41. Teams 43. Schuchter 45. Herkauwer 46. Zwijn 48. Titel 49. Griezelig 51. Streep 52. Kleed 54. Planeet 56. Gewicht 57. Zweden 58. Jongensnaam 60. Berisping 61. Rubberachtige kunststoffen 64. Vreselijk 65. Knipmes 67. Vogel 69. Lidwoord 70. Schaarste 71. Kan verrekken bij het omkijken. Verticaal 1. Spijl 2. Cubaanse muziekstijl 3. Bloedgroep 4. Jij in Frankrijk 5. Akkoord 6. Politicus 7. Perfecte opslag 8. Kolder 9. Vetlaag 10. Graad bij judo 11. Jongensnaam 12. Installeren 16. Bank 18. Boenen 20. Kracht 22. Begroeting 25. Herkauwer 27. Periode 29. Bevlieging 30. Buideldier 33. __ je dat nou? 35. Insect 37. Actualiseren 38. Leerstelling 39. Bewaarplaats 40. Levenspartner 42. 1/3 44. Peulvrucht 47. Vrucht 50. Teller die straling meet 52. Kweker 53. Akkoord 55. Klaar 57. Opslagplaats 59. Amusant 61. Baardje 62. In tegenstelling tot 63. Holte 66. Overdreven 68. Geluidsdrager. Puzzeltijd! Mail de oplossing voor 1 maart 2024 naar redactie@vierstroom.nl met het woord ‘puzzel’ in de onderwerpregel of stuur het per post naar Vierstroom, t.a.v. Ledenservice. Antwoordnummer 10037, 2800 VB Gouda. Een postzegel is niet nodig. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. De oplossing van de puzzel vindt u in het volgende nummer van VierstroomMagazine. © DE PUZZELMAKER.NL De prijswinnaars van de vorige puzzel waren: Familie van Zuijlen uit Haastrecht, mevrouw van Ederen-van Betten uit Pijnacker, mevrouwWassenaar uit Zoetermeer. Zij hebben hun prijs al ontvangen. Allen van harte gefeliciteerd! 1 13 17 21 26 31 39 46 51 56 65 70 2 34 47 66 18 43 61 3 14 22 35 57 4 19 27 32 52 5 23 40 62 20 28 36 53 58 6 15 44 48 71 7 29 59 67 8 24 38 45 54 63 9 33 55 60 68 10 30 49 64 11 25 42 69 12 50 16 37 41 Dagtocht Biesbosch t.w.v. € 150,- Voor 2 personen op 11 april 2024 SanoWell ComfortTherm warmtekussen t.w.v. € 52,99 De oplossing van de vorige puzzel is: Scherven brengen geluk 2 Nationale Bioscoopbonnen t.w.v. € 15,- 25 67 10 46 59 26 5 60 38 15 34 25 49 16 70 12 62 42 4 2x 1x 12 P U Z Z E L
Mijn 86-jarige buurvrouw, inmiddels vaste gast in mijn column, is een getalenteerd schilderes. Een prachtig olieverfdoek van haar hand hangt inmijn huis, zoals eenmet mozaïek-glas beplakte kandelaar van mij in haar woonkamer staat. Het is al lang geleden dat ze schilderde en soms probeer ik haar te verleiden omweer eens een linnen doek op haar ezel te zetten en aan de slag te gaan. Mijn buurvrouw is wijzer dan ik. Zij legde zich neer bij het feit dat het schilderen niet meer goed lukt en koos voor nieuwe passies. Ze naait kleding en breit slofjes. Wat haar een goede reden geeft om de deur uit te gaan: een paar dagen geleden ging ze de stad in om wol te kopen. Ze geniet van het handwerken en ze laat soms met terechte trots zien wat ze heeft gemaakt. Er zijn dagen dat ze er geen zin in heeft. Dat ze zelfs de puf niet heeft om haar pyjama te verruilen voor dagelijkse kleren. Ik trok de voorbarige conclusie dat ze naait en breit op goede dagen. Inmiddels denk ik dat het andersom is: als ze gaat fröbelen met wol, garen en stoffen, dan wórdt haar dag goed. Daar zit het belang van het omarmen van een passie. Of, als je het begrip passie wat te hoogdravend vindt: een hobby. Zelf mag ik dus graag mozaïek-kunstwerkjes maken. Als ik daar druk mee ben, dan vergeet ik te piekeren. Dat is bijzonder, want ik pieker doorgaans als de beste. Mogelijk komt er een tijd dat mijn vingers of ogen dat gepriegel met kleine stukjes glas en lijm niet meer willen. Een beetje zoals een marathonloper, die bij het verstrijken van jaren gaat wandelen. En zoals mijn buurvrouw de schilderkwast verving voor breinaalden. Zo beschouwd zit er in het paar sloffen dat ze maakte minstens zo veel passie als in dat schilderij aan mijn muur. Hoeveel passie zit er in een paar sloffen? LAURA VAN VUURE DIRECTEUR VIERSTROOM LEDENSERVICE 13 C O L U M N
Mantelzorgster of drenkeling? Jacqueline Pheninckx dacht dat ze het goed deed als fulltime mantelzorgster. Anderen wezen haar op de harde werkelijkheid. Over twee drenkelingen die zich aan elkaar vastklampten en dreigden te verdrinken. 14 Z O R G V O O R E L K A A R
Jacqueline komt nu een beetje tot rust. Jacqueline koestert herinneringen. Nu haar man Kees (68) sinds een maand of vier in een verpleeghuis woont, komt Jacqueline (62) een beetje tot rust en is ze stapje voor stapje in staat om terug te blikken. Kees was een levenslustige familieman en hardwerkende fysiotherapeut. Dat veranderde zo’n zestien jaar geleden, al wuifde Jacqueline de signalen weg. Pas toen zijn pink niet meer wilde stoppen met trillen, kwam de diagnose Parkinson. In 2013 gingen ze nog samen naar Argentinië, waar dochter Malou een hockey- toernooi speelde met Oranje. “Maar toen ging het al niet best. Kees liep letterlijk en figuurlijk verloren. Ik wuifde het allemaal weg.” Sluipenderwijs namen haar mantelzorgtaken toe. Het besef dat het toch wel erg veel werd, kwam toen Kees anderhalve week in een verpleeghuis werd opgenomen. “Een hele zware patiënt”, stelden de verplegers daar vast. Moest ze eens wat meer aan zichzelf denken? Dagopvang regelen? Minder mensen over de vloer? Haar mantelzorgmakelaar wist wel beter en stelde dat hij niet meer thuis kon wonen. De tegenwerping dat Kees toch ook veel goedemomenten had, maakte geen indruk. “Zie nou eens al die slechte momenten onder ogen.” Een arts die Kees onderzocht zei: “Er moet nu iets gebeuren, anders resteert er straks niets anders dan crisisopvang. En jij gaat er trouwens ook onderdoor.” De neuroloog kwam met de metafoor over de drenkelingen. “Aan deze harde eerlijkheid heb ik meer gehad dan aan alle goedbedoelde complimenten over dat ik zo sterk ben. En dan zijn er nog de lieve vrienden die me vaak lieten weten dat ik hen altijd kan bellen – ‘ja, Jacq, ook midden in de nacht’. Het idee. Als er ’s nachts een incident was, dan wilde ik niet dat anderen hem zo zouden zien. En tegen de tijd dat een dierbare op de stoep zou staan, had ik de boel sowieso al aan kant.” Het gaat nu wat beter. “Maar de eenzaamheid blijft. Ik mis mijn Kees. Het is vier maanden geleden dat we samen in één bed sliepen en ik soezend zijn ademhaling hoorde en zijn lichaamsgeur rook. Onze intimiteit is nu dat ik zijn nagels knip, zijn hoofd masseer of met mijn hoofd op zijn borst lig.” ‘De eenzaamheid blijft. Ik mis mijn Kees.’ JACQUELINE PHENINCKX 15
“Ik ben een mensenmens”, vat Nel (72) haar karakter samen. Toen ze een jaar of zes geleden met pensioen ging, was het haar dochter (“Die werkte toen bij Van der Valk”) die haar attendeerde op de boottochten die Van der Valk Vakanties meerdere keren per jaar organiseert voor de leden van Vierstroom. Echt iets voor haar om als vrijwilliger mee te gaan, vond dochter. En inderdaad! “De gezelligheid begint al in de bus. De chauffeur vertelt wat over het programma van de dag en “Van harte welkom! Het gaat een fijne dag worden!” In een luxe touringbus naar de boot. Met Nel het water op Waar de boottochten van Van der Valk Vakanties, partner van Vierstroom, ook heen gaan: Nel Schouten is er als vrijwillig reisleidster zowat altijd bij. Ze geniet van de contacten die er al varend ontstaan. Nel Schouten voelt zich aan boord als een vis in het water. P A R T N E R V A N V I E R S T R O O M 16
AANMELDEN DAGTOCHT vierstroom.nl/biesbosch ik ga met de snoeptrommel rond. Dan is er altijd wel iemand die zegt dat het net een schoolreisje is. Maar ik heb natuurlijk ook formele taken. Dat begint al met het tellen van de aanwezigen. Ontbreekt er iemand, dan wordt er gebeld met die persoon.” Overigens maakte ze het ook eens mee dat er geen 53 deelnemers waren, zoals opgegeven, maar 54. “Bleek dat er iemand in de verkeerde bus was gestapt. Sta je daar aan de kade in Alphen aan den Rijn en zegt zo’n man dat ie toch echt naar Krimpen aan de IJssel moet.” Het is een bonte stoet van mensen die uiteindelijk aan boord stapt. “Ouderen, jongeren, stellen, vriendinnen, alleenstaanden – van alles. Alleenstaanden die niemand kennen vinden het soms lastig. Ik hoor nogal eens dat ze de aansporing nodig hadden van een ander om mee te gaan. Ik wilde eigenlijk niet, vertellen ze me dan. Om aan het einde van de dag te bekennen dat het een leuke dag was.” Dat is niet zo raar, want er ontstaan al snel contacten tussen mensen. “Ik houd altijd een oogje in het zeil. Dat er niemand alleen blijft zitten. Het komt altijd goed. Sterker nog, er ontstaan nogal eens vriendschappen aan boord. Dan leren twee mensen elkaar bij ons kennen en zie ik ze een volgende keer samen de loopplank op wandelen. Of er liefdesrelaties ontstaan? Ik ving zoiets wel op, ja. Leuk als dat gebeurt.” De boot legt aan op plekken waar veel te zien is. “Tot de volgende keer!” DAGTOCHT OP HET WATER BIESBOSCH Op 11 april is er weer een dagtocht op het water. Dan gaanwe naar De Biesbosch, één van de mooiste natuurgebieden van ons land. Reis je mee? De bus doet verschillende opstapplaatsen aan en brengt deelnemers naar Drimmelen. Daar stapt iedereen aan boord van rondvaartboot De Zilvermeeuw. Aan boord is er een lekkere lunch.
‘Mam, doe zoals ik’ Pauline en Margriet zijn trots op elkaar Gesprek met een moeder en dochter die hetzelfde werk doen bij Vierstroom. I N G E S P R E K PAULINE DRÖGE-VANWOLFSWINKEL (64) WIJKVERPLEEGKUNDIGE BIJ VIERSTROOM MARGRIET VAN ROOIJEN-DRÖGE (41) WIJKVERPLEEGKUNDIGE BIJ VIERSTROOM 18
Pauline glimlacht. “We zijn best verschillend, maar op dit gebied lijken we op elkaar. We trekken onze mond open als we dat nodig vinden. De barricaden op!” Het bracht de twee enkele jaren geleden samen in het televisieprogramma De Monitor. Het thema: hoe mensen destijds van de ene zorgwet naar de anderen moesten overstappen en zo een deel van de huishoudelijke hulp kwijtraakten. Margriet: “Minister Hugo de Jonge heeft een van onze aanbevelingen later letterlijk overgenomen in een brief aan de Kamer”. Soms komt het voor dat collega’s het niet in de gaten hebben dat ze moeder en dochter zijn. Pauline vertelt hoe ze ooit met een vakgroep van wijkverpleegkundigen bij haar thuis vergaderde. “Margriet kwam later binnen, zei dat ze nog geen tijd had gehad om wat te eten en trok de koelkast open. Een collega keek haar ogen uit over zo veel vrijpostigheid. Tot ik uitlegde dat Margriet mijn dochter is. Er werd smakelijk om gelachen.” Aan het einde van het gesprek slikt Pauline (64) een traantje weg. Margriet (41) en Pauline hebben net gezegd dat ze zo trots op elkaar zijn. Over hoe knap Pauline, moeder van vijf kinderen, vroeger carrière combineerde met studie en gezin. En hoe Margriet nu hetzelfde doet. En hoe serieus ze hun werk nemen. Dat ze hetzelfde werk doen bij ook nog eens dezelfde werkgever, dat vinden ze dan weer de gewoonste zaak van de wereld. In het familiealbum zit een foto van Margriet als kind, verkleed als verpleegster, “Wordt dit mijn toekomst?” schreef haar vader er destijds namens zijn dochter bij. En inderdaad. Na wat omzwervingen en een gepland tussenjaar die slechts eenweek duurde, was het haar moeder die adviseerde te solliciteren bij Vierstroom. Moeder Pauline, tot die tijd huishoudelijke hulp, volgde zelf vier jaar later, in 2015. Ze komen elkaar veelvuldig tegen in het werk. Bij overleggen bijvoorbeeld, waarbij ze ooit op hetzelfde moment met dezelfde kritisch inbreng kwamen. Anderen vermoedden toen dat de twee vooroverleg hadden gehad. “Echt niet”, verzekert Margriet. Nog zo’n voorbeeld: “Pauline en ik zagen een jaar of acht geleden mogelijkheden om een overleg te verbeteren en we stuurden daarover op dezelfde avond onafhankelijk van elkaar een mailtje aan onze toenmalige manager. Wederom zonder dat van elkaar te weten.” Pauline Dröge-van Wolfswinkel en haar dochter Margriet van Rooijen-Dröge zijn allebei wijkverpleegkundige bij Vierstroom. En nee, Margriet trad niet in de voetsporen van haar moeder. “Het was eerder andersom.” Heel soms kom je het nog tegen: een ouder en een kind die hetzelfde werk doen. WERK ‘We gaan allebei de barricaden op’ MARGRIET VAN ROOIJEN-DRÖGE 19
Het lijkt zo simpel: voldoende bewegen, niet roken, niet te veel alcohol gebruiken en gezond eten. Voor wie dat niet gemakkelijk vindt, geldt: zoek contact met anderen. Deel ervaringen en probeer bij anderen steun en tips te krijgen. Zoals je ook anderen kunt steunen. Hou van je hart Een vrouwenhart is anders Een vrouwenhart steekt net wat anders in elkaar dan dat van een man. Zo is een vrouwenhart gevoeliger voor stress. Een greep uit de andere verschillen: hartklachten kondigen zich minder duidelijk aan bij vrouwen. Een hartinfarct bij een man voelt vaak alsof er een olifant op de borstkast staat, terwijl het bij vrouwen blijft bij vage klachten: vermoeidheid, nekpijn en niet diep kunnen zuchten. Des te meer reden om onduidelijke klachten serieus te nemen en naar de huisarts te gaan. Een gezond hart begint met een gezonde leefstijl. Maar wat komt daarbij kijken? Wat het etenbetreft: eet zoveelmogelijkverschillende groenten en onbewerkte producten. Geraffineerde suiker, gezuiverde koolhydraten en gefrituurd eten kun je het beste mijden. Bewegen verbetert de gezondheid van hartpatiënten, zo is bewezen. Dat is dus ook goed voor mensen die (nog) geen hartpatiënt zijn en dat niet willen worden. Wat natuurlijk niet betekent dat voldoende bewegen hartklachten voorkomt. Verder helpt het omvoldoende nachtrust te nemen. Wat voldoende is? Dat is dan weer per persoon verschillend. Verder vindt je hart het fijn als je gelukkig bent. Ontspanning, zingeving en een warm sociaal leven zijn goed voor jou én voor je hart. Bron: Hartpatiënten Nederland VOOR MEER INFORMATIE Kijk op hartpatienten.nl of scan de QR code 20 M I N D F U L N E S S
Via een datingsite leerden Annemieke en Gerard de Bruin elkaar in 2015 kennen. “Dit is onze laatste levensfase en daar maken we samen wat moois van.” Of het anders is als je op latere leeftijd een liefdesrelatie krijgt? Daar hoeft Annemieke (69) niet lang over na te denken. “We hebben allebei een leven achter ons, met langdurige relaties. We hebben kinderen en kleinkinderen. Dan begin je een nieuwe relatie bewuster.” Gerard (73): “Je gaat veel sneller de diepte in en je hebt van meet af aan gesprekken die ergens over gaan. En dan is er nog het feit dat je bewust bent dat dit de laatste fase van ons leven is. Daar willen we wat moois van maken.” De relatie van Annemieke en Gerard begon met broodjes tonijn in een horecazaak. Vijf jaar later gingGerard in hun inmiddels samen gekochte appartement op de knieën voor Annemieke. “Ik heb vooraf mijn kinderen gevraagd wat ze ervan vonden en die zeiden allemaal: doen pa.” Annemieke hoefde geen overleg met haar kroost. “Behalve dat het ommijn geluk gaat, wist ik dat ze Gerard zien zitten. Ik zei meteen ja.” Nog een verschil met prille liefdes van zo rond de 20 of 30: Annemieke en Gerardwordennietafgeleiddoor studie, carrièreenkleinekinderen. Annemieke: “We hebben alle tijd voor elkaar. Enwe denken ook samen naover de toekomst. Ik vind de gedachte dat Gerard komt te overlijden en ik achterblijf moeilijk. Tegelijkertijd vind ik het erg als hij achterblijft…” Maar voorlopig zijn Annemieke en Gerard nog vooral levenslustig. “Nou en of”, zegt Gerard. ANNEMIEKE (69) EN GERARD (73) MAKEN ER SAMEN IETS MOOIS VAN Samen een broodje tonijn N O O I T T E O U D Lees het hele verhaal van Annemieke en Gerard op: vierstroom.nl/nooitteoud 21
L E D E N S E R V I C E Vraag het de ledenconsulent Samen met mijn broer en mijn zus zorg ik zo goed als maar kan voor onze 88-jarige moeder. We doen allemaal ons best, maar steeds vaker zijn er discussies en irritaties. Zo vind ik mijn zus te bemoeizuchtig en vindt zij dat ik te weinig doe. Ik ben bang dat het binnenkort tot ruzie leidt. Wat kan ik doen? GERDA (60) UIT WADDINXVEEN Je situatie is helaas niet uniek. Vaak worden irritaties veroorzaakt door een ongelijke verdeling van mantelzorgtaken. Uit onderzoek blijkt dat als gezinsleden samenkomen of samen taken verdelen patronen uit de kindertijd terugkeren. Met alle mogelijke frustraties die daarbij horen. Vierstroom biedt tips om de kans op ruzie te verkleinen. Samen mantelzorgen? SCAN QR-CODE EN LEES VERDER HIEROVER vierstroom.nl/samen-mantelzorgen SCAN QR-CODE VOOR MEER INFORMATIE vierstroom.nl/krukken Mijn oudste zoon heeft met voetbal zijn achillespees gescheurd. Binnenkort wordt hij eraan geopereerd en daarna moet hij een periode lopen met krukken. Waar kan ik krukken voor hem halen? BERNADETTE (52) UIT REEUWIJK Voor krukken kun je terecht in de Vierstroom Thuiszorgwinkel. Als Vierstroom-lid leen je gemakkelijk en gratis krukken. Het lidmaatschap van Vierstroom is een gezinslidmaatschap: iedereen van het gezin mag hiervan gebruikmaken, dus je kan gratis voor je zoon krukken lenen. Dat mag éénmaal per kalenderjaar, maximaal acht weken aaneengesloten. Gratis krukken 22
Bel Vierstroom Ledenservice. 088 - 0900 400 (lokaal tarief) Heeft u een hulp- of zorgvraag? Ik heb vorig jaar veel zorgkosten gemaakt. Zijn die kosten aftrekbaar van de inkomstenbelasting? HENK (71) UIT GOUDA Sommige zorgkosten zijn aftrekbaar, andere niet. Zo kan je kosten voor zorg, hulpmiddelen of voorzieningen die vallen onder de wettelijke dekking van de basisverzekering niet aftrekken. En mag je de kosten alleen aftrekken in het jaar dat je ze hebt betaald. Wil je meer informatie en ervoor zorgen dat je de belastingvoordelen, die beschikbaar zijn voor zorgkosten, optimaal benut? Dan brengen we je graag in contact met partner Rowen Advies. Zij weten van de hoed en de rand over het aftrekken van zorgkosten. Zorgkosten aftrekbaar? SCAN QR-CODE VOOR MEER INFORMATIE vierstroom.nl/zorgkosten SCAN QR-CODE VOOR MEER INFORMATIE vierstroom.nl/leefstijl We stellen je graag voor aan huisarts Tamara de Weijer. Zij ontwikkelde een online leefstijlprogramma. Dat gaat over voeding, beweging, ontspanning, gedrag, slaap en afvallen. Het programma duurt tien weken. De kosten worden geheel of deels vergoed door veel verzekeraars. Ik lees in het magazine van Vierstroom regelmatig over gezonder en energieker worden. Het brengt me tot het besef dat ik mijn leefstijl echt moet veranderen. Het lukt me niet goed. Kan iemand me helpen? DAVID (77) UIT BODEGRAVEN Een betere leefstijl Of stuur een e-mail naar ledenservice@vierstroom.nl. ELLEN VAN VLIET LEDENCONSULENT JACQUELINE VIJN LEDENCONSULENT GERRIE GOEDEE LEDENCONSULENT
Een bloemetje is leuk voor iedereen, een boeket rozen gun je alleen die ene speciale persoon. Win zo’n boeket voor een dierbare. Stuur ons een e-mail waarin je vertelt wie zo’n prachtig boeket rozen verdient. Zet in de onderwerpregel het woord ‘winactie’. Mail vóór 1 maart 2024 naar: redactie@vierstroom.nl. TELEFOONNUMMER: 088 – 0900 400 WEBSITE EN CHAT: vierstroom.nl FACEBOOK: facebook.com/vierstroom MAGAZINE: redactie@vierstroom.nl NIEUWSBRIEF: vierstroom.nl/gegevens en zet nieuwsbrief op ‘Ja’ DIGITAAL MAGAZINE: vierstroom.nl/digitaalmagazine Wie gun jij een boeket rozen? Contact Vierstroom Ledenservice V I E R S T R O O M W I N A C T I E DISCLAIMER: © 2024 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande toestemming van Vierstroom worden overgenomen of vermenigvuldigd. Bij de samenstelling van dit magazine is uiterste zorgvuldigheid betracht. Vierstroom aanvaardt echter geen enkele aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden en de mogelijke gevolgen daarvan. VIERSTROOM Magazine is een uitgave van Vierstroom Ledenservice. Redactie, vormgeving & realisatie: Commpanion Creative Minds in Tilburg i.s.m. Vierstroom Ledenservice. Fotografie: Joni Israeli Druk: Paragon Uit de inzenders selecteren we op basis van de ingestuurde verhalen drie personen die ieder een bos rozen krijgen omweg te geven. Win actie Vanaf 1 januari 2024 heb je geen fysieke plastic ledenpas meer nodig. Alles kan je digitaal via de website of met alleen je postcode en huisnummer regelen. Dat is gemakkelijk voor jou én het is ook nog eens gunstig voor het milieu. vierstroom.nl/ledenpas De Vierstroom ledenpas Op het lidmaatschap van Vierstroom Ledenservice zijn de algemene voorwaarden lidmaatschap Vierstroom Ledenservice en de privacyverklaring leden van toepassing. Deze zijn gewijzigd. vierstroom.nl/algemenevoorwaarden vierstroom.nl/privacyverklaring Voorwaarden Het afgebeelde boeket is ter illustratie.
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0OTk=