Zomer 2024 – Thema: Eropuit Zo leef ik DIT IS MIJN PLEK, HIER BEN IK GELUKKIG VIER STROOM M A G A Z I N E
Laat ik u eens meenemen naar hoe we elke keer beginnen met een nieuwmagazine. In één van de vergaderkamers van onze organisatie schuif ik aan bij het redactieoverleg en al babbelend, hoofdschuddend, instemmend knikkend, zuchtend en lachend bedenken we een thema. We hebben op dat moment nog geen idee waar dat thema toe leidt. ‘Eropuit! ’, roept iemand. ‘Dat is het’, valt een ander bij. ‘Daar kunnen we veel kanten mee op’, zegt nummer drie. ‘Welke kanten dan?’, vraagt de volgende. Elke keer weer is het verrassend wat enkele maanden later de opbrengst is. Zo ook dit keer. Ik had tijdens de redactievergadering niet kunnen bedenken dat het thema ‘Eropuit’ zo veel verschillende verhalen zou opleveren. Vooral de variatie aan mensen die erbij betrokken zijn, verraste me. Lees het verhaal van Monique die vanuit Reeuwijk erop uittrok en zichzelf terugvond op een woonboot in hartje Amsterdam. Of Ton, die zichzelf leerde kennen toen hij een wereldreis maakte. En dan is er nog Arnold, die het juist klein houdt: hij maakte inmiddels duizenden fietskilometers zonder zijn huis te verlaten. Ik stel al lezend vast dat zowat iedereen er zo nu en dan of misschien wel onafgebroken op uit wil. En dat iedereen dat kan. De één kiest ervoor om de wereld rond te reizen en daarbij het ene avontuur na het andere te beleven. Een ander houdt het letterlijk dichter bij huis. We laten het niet bij boeiende interviews, maar presenteren u ook een reeks tips die bij het thema passen. Activiteiten in het gebied van Vierstroom, boeken, podcasts en een citytrip naar Zutphen bijvoorbeeld. En dan is er misschien nog dat leuke idee dat niet in dit magazine staat en dat u met andere lezers wilt delen. Laat het ons vooral weten! Eropuit! Laura van Vuure Directeur Vierstroom Ledenservice Laura van Vuure V O O R W O O R D 2
I N H O U D 4 Voor elkaar Henk en Wouter zijn fietsmaatjes 18 Toen, nu en later In gesprek met Ton van de Ven 14 Samen vooruit Arnold is fanatiek fietser 7 Ontdekken en doen Volop in het leven staan, hoe doe je dat? 20 Aan de slag Een gezellige stedentrip naar Zutphen 21 Goed om te weten Hoe reis jij van A naar B? 22 Mantelzorgen En eropuit gaan 24 Winactie Leuke musea ontdekken 10 Zo leef ik Op een woonboot! 12 6 Eropuit agenda Een overzicht met leuke activiteiten in de regio Samen vooruit Arnold is fanatiek fietser Voor elkaar Eropuit met de Duofiets Ontdekken en doen Kom los van je strenge verstand Eropuit! – We nemen je in deze editie mee op reis. Op reis naar andere werelden, op avontuur en op reis in je leven. De verhalen in dit magazine getuigen van durf, van nieuwsgierigheid en van simpelweg doen. Laat je inspireren en ga eropuit! 7 Toen, nu en later Ton ging op wereldreis 10 Zo leef ik Monique heeft haar plek gevonden 4 Een gezond brein Gezonde hersenen, gezond leven 14 18 3
Hoe leef jij? Op een woonboot! 4 Z O L E E F I K
De boot heeft een ziel Monique verklaart haar intuïtieve keuze: “Aan de Reeuwijkse plassen woonde ik mooi en rustig, maar geïsoleerd. Met deze tjalk in Amsterdam zit ik midden tussen de musea, theaters, kroegjes, heerlijke winkeltjes, ik hoor zeven talen om me heen, ik houd ervan. Met één stap op het trapje van deze boot was ik verkocht. Boem, dit was mijn plek. Hier ben ik thuis. Het leven, de cultuur van Amsterdam naast de rust aan boord. De boot heeft een ziel en verdiende een opknapbeurt, eigenlijk net als bij mijn cliënten. De symboliek zit overal, water is voor mij emotie en de thematiek van mijn website (www.gomotions.nl) is varen. Ik werk aan innerlijke vrijheid in een boot die ‘Freedom’ heet. Alles komt hier samen. Je hoeft niet direct te verhuizen, maar een blik op je woning vertelt veel over wie je bent.” Een belangrijk aspect van de filosofie van Monique is de positieve benadering van zaken die we ‘normaal ’ als negatief beschouwen. Nare ervaringen, trauma’s en hindernissen zijn uiteindelijk bouwstenen voor de nieuwe jij. “In die zin beschouw ik mijn boot ook als een soort baarmoeder, met die ronde vormen en het onderwateridee. Hier worden inzichten geboren en de transformatie van mijn cliënten is ook een hergeboorte. Mijn boot ligt nu als een echte Koningin aan de kade. Ik heb haar versierd met planten en bloemen en toeristen komen haar fotograferen. Het is me overkomen, maar ik heb ook moedige, risicovolle keuzes gemaakt.” Monique van der Weijden (62) woont sinds een paar jaar op een woonboot in het hart van Amsterdam. Voor haar een idyllische plek om te wonen, maar misschien meer nog een voorlopig eindpunt van een boeiende reis. Het verhaal van Monique begint in het midden, om precies te zijn met een droom. Zoals zij het beschrijft een bijna religieuze ervaring: “Op mijn 38ste kreeg ik een droom waarin ik opgenomen werd in het licht, de hemel in. Alles was licht en liefde en we spraken telepathisch met elkaar. Die droom heeft mijn leven veranderd. Ik vroeg me af wie ik was, wat is mijn taak hier? Door een ongeluk kreeg ik tijd voor die gedachten en heb ik het roer drastisch omgegooid. Het was tijd voor Monique.” We spreken Monique - een wijze, humoristische en energieke vrouw - in de geborgenheid van haar boot. Haar speurtocht naar zichzelf is nu haar filosofie, haar missie en haar werk. Als coach past ze haar kennis uit studies en talloze levenslessen toe op haar cliënten met haar bedrijf GOmotions. “De reis naar jezelf is een studie op zich”, legt Monique uit. “Je verzamelt tools om hindernissen te leren zien en te overwinnen. Voor wie maak je keuzes? Voor de buitenwereld, zeg maar je ego of voor de binnenwereld, zeg maar jezelf. Op weg naar innerlijke vrijheid en eigenwaarde leer je je intuïtie te volgen. Je woning vertelt een deel van je leven. Het is een stukje van wie je bent. Bij de een is dat sterker dan bij de ander, maar je huis is altijd de plek waar je terugkeert. Een vast ijkpunt. ‘Dit is gewoon mijn plek’ 5
Met de zomermaanden voor de deur is er weer volop te doen in de regio. Er vinden elke maand muziekfestivals, culinaire evenementen, workshops, zomermarkten, sportevenementen en culturele festivals plaats. In onze EropUit agenda lichten we er een aantal voor je uit. Voor verdere informatie over de genoemde evenementen en nog veel meer EropUit-tips in de regio kijk je op vierstroom.nl/eropuitagenda. JUNI 2024 GOUDS MONTMARTRE | GOUDA | MARKT 05-06-2024 tot en met 28-08-2024 | Iedere woensdag; lekker snuffelen tussen vintage, retro en antiek. FOODTRUCK FESTIVAL HOPPAAA! | WOERDEN | CULINAIR 28/30-06-2024 | Drie dagen gezelligheid, eten en drinken voor jong en oud. Natuurlijk met goede live-muziek. RONDE OM ALPHEN | ALPHEN AAN DEN RIJN | SPORT 30-06-2024 | Een wielertocht voor de sportieve fietser door het Groene Hart. Ook voor de amateurs onder ons! JULI 2024 HOUTMANSPLANTSOEN CONCERTEN | GOUDA | MUZIEK 30-06-2024 tot en met 01-09-2024 | Genieten van zomerse zondagmiddagen in het park, met fantastische muziek! CULINAIR ZOETERMEER | ZOETERMEER | CULINAIR 05-07-2024 tot en met 07-07-2024 | Ontdek unieke gerechten en lokale biertjes onder het genot live muziek. STADSWANDELING MET GIDS | WOERDEN | OUTDOOR In juli en augustus iedere zaterdag een stadswandeling door historisch Woerden. Aanmelden is nodig. AUGUSTUS 2024 ROMEINS FESTIVAL | ALPHEN AAN DEN RIJN | EVENEMENT 04-08-2024 tot en met 17-08-2024 | Leer in Museumpark Archeon over de Romeinse ambachten of ga naar de grootse gladiatorenshow! BRUISEND REEUWIJK | REEUWIJK | EVENEMENT 30/31-08-2024 | Jaarlijks en gratis openlucht evenement voor jong en oud, met een bruisend podium programma. MIDZOMER THEATER KAMERYCK | KAMERYCK | THEATER 16/17-08-2024 | Een all-inclusive buitenevenement op een sprookjesachtige locatie. Rolstoeltoegankelijk en gratis parkeren. SEPTEMBER2024 DE VERWONDERING | GOUDA | CULTUUR 19/21-09-2024 | Drie dagen genieten van theater, dans, kunst en muziek in het hart van Gouda. Komt dat zien! PASAR MALUKU | KRIMPEN AAN DEN IJSSEL | MARKT 07-09-2024 | De Molukse cultuur ontdekken? Geniet van deze gezellige dag vol activiteiten en optredens. HISTORISCHEGEUZENWANDELING | ZOETERMEER |WANDELING 29-09-2024 | Wandel daar waar 400 jaar geleden de strijd gestreden werd tussen de Geuzen en Spanjaarden. EropUit agenda Zomer 2024 BEKIJK COMPLETE AGENDA OP vierstroom.nl/eropuitagenda 6 O N T D E K K E N E N D O E N
Droom gerust, sta volop in het leven, kom los van je strenge verstand. Marileen Driesprong neemt ons in begrijpelijke taal, als nuchtere wandelcoach, mee op weg richting verandering. Marileen vertelt over de keuze van onze wensen, onze dromen: “Veel mensen worden geleefd of laten zich leven, altijd druk, altijd stress, altijd aan. Terwijl er - zeker als we wat ouder worden – letterlijk ruimte ontstaat om te gaan dromen. Ook over jezelf. Wie ben ik nou, wat wil ìk? Het is fijn als die ruimte groeit, maar het moet geen verplichting worden. Jij bepaalt, niet de buitenwereld. Een nieuwe auto, die wereldreis, leren schilderen of pianoles. Een goede droom is een realistische droom. Als je volop in het leven wilt staan, moet je bereid zijn de mindere kanten van je dromen op de koop toe te nemen. Dat hoort erbij. De bagage die zoekraakt of dat voor de zoveelste keer mislukte schilderij is onderdeel van de droom. Die eerlijkheid richting jezelf bespaart je veel narigheid. Je voorkomt dat de droom jóu gaat leven, in plaats van andersom. In beweging, in het groen Marileen is wandelcoach en beschouwt het Goudse Hout in Gouda als haar buitenkantoor: “Ik gebruik de natuur om gedachten de ruimte te geven. De beweging van het wandelen doet al veel voor je lijf, een rustige groene omgeving versterkt dat effect. Het zien van groen brengt je lijf in een rustigere staat. Stress en onrust maken plaats voor een soort balans. Je lichaam en je geest kunnen dan zaken verwerken, zeg maar opruimen. Je denken komt in rust en je krijgt overzicht. Dat gaat lopend gemakkelijker dan in de traditionele stoel of bank. Met wandelen verloopt het gesprek soepeler, ongedwongener. Je hoeft bovendien niet steeds in gesprek te zijn, de vogels en de wind vullen de stiltes. Wandelend valt ook het idee dokter/patiënt weg, je bent gelijk. Het is een simpele en goede weg naar rust.” Verander dingen in je leven omdat je dat zelf wenst. Jij hebt de regie: “Het motiveren van mensen is heel moeilijk. Maak er geen moeten van, dat hebben we al genoeg. Trek de stoute schoenen aan en ga erop uit als je voelt dat het voor jou werkt. Voel je vrij om dingen uit te proberen. Dat geldt voor wandelen, maar natuurlijk ook voor je dromen en wensen”, een mooi slotadvies van Marileen. Volop in het leven staan, hoe doe je dat? MEER WETEN OVER MARILEEN movewithmari.nl ‘Ik gebruik de natuur om gedachten de ruimte te geven’ 7 O N T D E K K E N E N D O E N
Ingrediënten: • 100 gr bloemkool • 1 grote sinaasappel (of 2 kleine) • 1 grapefruit • 80 gr eikenbladsla melange • 1 avocado • 2 handjes handjes walnoten, ongezouten • 2 el chiazaad • 2 el Parmezaanse kaas Ingrediënten vinaigrette: • 2 el balsamicoazijn • 2 el versgeperste sinaasappelsap • 2 el extra vierge olijfolie • Versgemalen peper Bereiding vinaigrette: 1. Mix de balsamicoazijn, vers geperste sinaasappelsap, extra vierge olijfolie en versgemalen peper tot een vinaigrette. Gerecht: Lunch/diner | Aantal personen: 2 | Voorbereiding: 15 min. | Bereidingstijd: 5 min. Bereiding salade: 1. Verdeel de bloemkool in kleine roosjes. 2. Kook of stoom de bloemkool beetgaar. 3. Schil en snijd de sinaasappel in schijfjes. Doe dit ook met de grapefruit. 4. Voeg de sla en bloemkool in een saladeschaal en hussel om. 5. Snijd de avocado in plakjes. 6. Verdeel de salade over twee borden. Leg de sinaasappel en grapefruit schijfjes mooi gewaaierd naast de salade. 7. Leg de avocado op de salade en garneer met gebroken walnoten en chiazaad. 8. Bestrooi met vers geraspte Parmezaanse kaas en besprenkel met de vinaigrette. Huisarts Tamara de Weijer is de drijvende kracht achter ‘Dokter Tamara’. Nederland gezonder maken, dat is haar missie! Een belangrijk ingrediënt van haar praktische leefstijlprogramma’s is voeding. Met haar verrassende recept ‘Salade met bloemkool en sinaasappel’ zet je een gezonde maaltijd op tafel boordevol groentes. Eet smakelijk! MEER GEZONDE RECEPTEN OP vierstroom.nl/recepten Recept Salade met bloemkool en sinaasappel 8 O N T D E K K E N E N D O E N
Een goed verhaal is als een reis, naar verre oorden of fantasievolle werelden. Met een boek of podcast stap je - al wandelend of zittend in een comfortable stoel - zo een andere wereld binnen. Lezen & luisteren De Camino Anya Niewierra Bestverkochte thriller van 2023, NS-publieksprijs winnaar. Vrouw ontrafelt man’s zelfmoord tijdens de Camino. Angstaanjagend en meeslepend. 52 Nieuwe zondagen wandelen & lunchen Ellie Brik Ellie Brik doet het weer, 52 heerlijke zondagstips. Verrukkelijke combinatie die hongerig maakt naar Nederland en België. Wie (niet) reist is gek Ap Dijksterhuis Een humoristische, wervelende lofzang op reizen en haar spectaculaire effecten op je welzijn, energie, creativiteit en levensgeluk. Wild Cheryl Strayed Vrouw loopt 1.700 km langs de westkust van Amerika, op helende missie. Eenzaam, onvoorbereid en adembenemend. De Alchemist Paulo Coelho Coelho schrijft over een herdersjongen die zijn droom zoekt: ‘Luister naar je hart, daar is je schat,’ adviseert de alchemist. In de koffer met Eef Evelien van der Werff zet 34 jaar KLM-ervaring om in boeiende reisverhalen en een spannend inkijkje bij de blauwe familie. Stoelriemen vast! Avontuurlijke vrouwen, bye bye twijfels en angsten Antonette is schrijfster, hiker, wereldreiziger en gesprekspartner voor sterke, zelfstandige vrouwen. Twijfel je nog, dan is dit een aanrader. Doorbreek patronen & treed uit je comfortzone Brigitte streeft fanatiek één doel na: reizigers inspireren tot een avontuurlijker leven. Geen excuses meer, jouw reis kan beginnen. Ontdek Nederland met Suzan en Gertjan Het is nooit saai in de lage landen: bruisende steden, verrassende provincies, fraaie natuur en bijzondere musea. Uitgediept en smakelijk gepresenteerd. Puur natuur Nederland heeft fantastisch mooie natuur en daar is nog veel informatie over te beluisteren. Met het fijne idee dat je de besproken gebieden zo kunt bezoeken. Natuurlijk Nederland! Boekentips Podcasttips 1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. HOE BELUISTER IK EEN PODCAST? vierstroom.nl/podcast 9
‘Hier ben ik nog nooit geweest’ dat hoor ik vaak Wouter (l) en Henk (r) samen op pad 10 V O O R E L K A A R
een groot park waar de ANWB ons amper kon vinden, dat is bijzonder en dat maken we samen mee. Schuilen bij een benzinestation en kletsen tot het weer droog is om het pondje te pakken naar Gouderak. Wouter is dol op architectuur, dus dan plan ik een straat met spectaculaire villa’s. En soms zitten we vast met de Duofiets. Het zijn kleine avonturen, maar wel waardevolle.” Henk blijft benadrukken hoe leuk het ook voor hem is: “Ik mag mensen rondrijden die niet meer kunnen of durven fietsen. Daar word ik vrolijk van, de afwisseling is prettig, de blijdschap van Wouter en Cees, de gesprekken. Op de Duofiets zit je naast elkaar en dat praat gemakkelijk. Verhalen over de vakantie van Cees of gesprekken over de politiek met Wouter. ” Henk tot slot: “Dat helpen heb ik van mijn moeder. Maar ik zie het ook bij andere vrijwilligers, we zijn uit hetzelfde hout gesneden. Het is nog net geen roeping, maar het zit er tegenaan. We maken een verschil en dat is mooi.” * Verklaring Omtrent het Gedrag: een papier dat laat zien of iemand wel of geen strafblad heeft. Na zijn aanmelding bij fietsmaatjes, een kennismakingsgesprek en een VOG*-verklaring krijgt hij Wouter van Huizen (69) toegewezen. “Voor mij is het een laagdrempelige manier om mensen te helpen. Ik ben fit en ik merk dat mijn gastfietsers erg genieten van onze tripjes. Veel meer beloning heb ik niet nodig”, verklaart Henk zijn keuze voor deze vorm van vrijwilligerswerk. Hij fietst nu circa twee jaar met Wouter en wat korter met Cees Angenent. Dat is uitstekend te combineren. “De heren kunnen niet meer alleen op pad”, vertelt Henk, “dus pik ik ze op met de Duofiets. Ik merk dat ik er zelf ook naar uitkijk. Dan check ik buienradar en bedenk leuke routes. Maar meestal laat ik het aan de mannen over. Die zitten lekker naast mij en bepalen zelf of ze meetrappen. Relaxed toch? Ik heb mijn hele leven gesport en schrik niet van 20, 30 of 40 kilometer fietsen. We zijn buiten, in beweging en we zien de mooiste dingen.” Kleine, maar waardevolle avonturen Henk beschrijft het plezier tijdens zijn tochten: “De omgeving van Waddinxveen is prachtig, altijd nieuwe routes en gezellige bestemmingen. Geitenboerderij ‘t Geertje, park Bentwoud, rondje Zevenhuizerplas of we smullen van een heerlijk ijsje bij ijsboerderij De Jong in Zoeterwoude. Ik haal mijn fietsmaatjes uit het isolement, ze doen mee en dat is onbetaalbaar. Een lekke band middenin Bentwoud, “Het is prachtig om te zien hoe mijn gasten genieten”. Het typeert vrijwilliger Henk Wehrmeijer (69) dat hij zijn fietsmaatjes gasten noemt. Hun wensen en hun fijne dag staan centraal op weg naar kleine avonturen. ‘Ik mag mensen rondrijden die niet meer kunnen of durven fietsen. Daar word ik vrolijk van’ MEER WETEN? vierstroom.nl/fietsmaatje 11
vrijwilligerswerk, dansen, een cursus volgen, eropuit naar een concert, museum, theater. Al die bezigheden houden je hersenen actief en vitaal. Blijf jezelf mentaal uitdagen, dat is belangrijk. Wanneer je nieuwe gedachten, activiteiten en uitdagingen aangaat, moeten je hersenen harder werken. Ze moeten nieuwe verbindingen maken om je neurale netwerken te versterken. Deze netwerken zijn verantwoordelijk voor je denkvermogen, geheugen, concentratie, snelheid van informatieverwerking, taal en probleemoplossend vermogen. Dus houd je hersenen actief, dan blijf je wakker en alert. Blijf in je brein investeren. Meer weten? Vierstroom.nl/gezondehersenen Tot slot 5 stimulerende apps 5 apps die je via Google Play Store of via de App Store kunt downloaden. Ontdek ze zelf! Peak: leuke geheugentraining! Elevate: gerichte geheugentraining. Sudoku: bekende cijferpuzzel. Play Magnus: uitdagend schaken! Vierstroom zet zich ook in voor gezonde hersenen. In een wereld vol afleiding en drukte is dit heel belangrijk. Gelukkig zijn er verschillende dingen die we kunnen doen om ons brein gezond te houden en het risico op dementie te verkleinen. Een van de belangrijkste dingen is een gezonde levensstijl aannemen. Dat betekent regelmatig bewegen, gezond eten, genoeg slapen en onze hersenen uitdagen. Net als alle organen in ons lichaam voelen ook onze hersenen zich het beste bij regelmatige en uitdagende inspanning. Op onze spieren of longen is de uitwerking van inspanning vaak direct merkbaar. Voor onze hersenen is dat effect minder. Maar daarom niet minder belangrijk. Over het waarom en hoe dat er praktisch uitziet, geven we je graag uitleg en tips. Al spelend gezonde hersenen Je houdt je hersenen gezond door ze uit te dagen, bijvoorbeeld door elke dag een kruiswoordpuzzel te doen. Maar ook met het spelen van kaart- en bordspellen, zoals klaverjassen, hartenjagen, pokeren, schaken, dammen. Ook een nieuwe taal leren, een instrument bespelen, boeken lezen, Gezonde hersenen, gezond leven HOE DOWNLOAD IK EEN APP? vierstroom.nl/appdownloaden 12 E E N G E Z O N D B R E I N
› › Zweedse Puzzel Doe mee en maak kans op mooie prijzen! Mail de oplossing voor 20 juli 2024 naar redactie@vierstroom.nl met het woord ‘puzzel ’ in de onderwerpregel of stuur het per post naar Vierstroom, t.a.v. Ledenservice. Antwoordnummer 10037, 2800 VB Gouda. Een postzegel is niet nodig. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. De oplossing van deze puzzel staat in het volgende nummer van Vierstroom Magazine. De oplossing van de vorige puzzel is: Oude liefde roest niet De prijswinnaars van de vorige puzzel waren: Mevrouw Mos uit Reeuwijk, De heer Niemans uit Waddinxveen, De heer van Daalen uit Gouda, Mevrouw Zitman-Post uit Zoetermeer. STAD IN SPANJE ZES VORMEN VIEZERIK X MOM− PELEN WO− LERAAR ERUIT HAPE− RINGEN NET ZO HAARVET BIJBEL− BOEK (AFK) BELEVING SCAN DAGTRIP SLOT GAS HELD ROEMEN TREKKEN VERZEN DEELTJE KOORD GENEZEN PLAATS IN DRENTHE MEISJES− NAAM KLUIZE− NAAR AFSPRAAK SALARIS DUITSE STAD SAMEN DOEN __ LAMA NIEUW (LAT.) EURO− PEANEN ZAKKEN KLEUREN IJSHUT STELLING KUIEREN MEISJES− NAAM TONNEN DEMONEN AL GORDIJN JULES __ HAK RAAR BEZIG− HEID UIT− STRALING ENGELSE KROON VLOER− KLEED VOET− TOCHT HELDEN− DICHT BEWIJS PAUSE− LIJKE ZETEL RUIMTE− CENTRUM ROND− REIS HOUSE− PARTY LAND EVIDENT DURF HEEL OUD INSTANT FOTO U EN IK FRANS LID− WOORD WENST KAMER VAN ISRAEL VERSTAN− DIG LACHE− BEK HERVER− TONING 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Oplossing: ANWB cadeaubon t.w.v. €50,- Rondvaart over de IJssel met Van der Valk Vakanties voor 2 personen op 31 juli 2024 t.w.v. € 170,- 2 2 5 8 9 3 10 10 2 5 2 1 10 7 6 4 2 5 © DE PUZZELMAKER.NL 2x 1x 13 E E N G E Z O N D B R E I N
Gelukkig, maar druk Ton leerde zijn vrouw kennen toen hij 19 was en trouwde met haar in 1982. Zo begon het typische gezinsleven. “Het was een fijne tijd. We kregen drie mooie kinderen en het voetballen ging lekker. Een journalist noemde me ooit ‘de nieuwe Neeskens’. Toch zocht ik ook naar zekerheid en ging werken bij een verzekeraar. We hadden als gezin mooie momenten samen, gingen regelmatig op vakantie naar Frankrijk, Italië en Spanje. Ik heb fantastische herinneringen aan deze tijd.” Ton vertelt verder over zijn levensroute: “Het was een gelukkige, maar ook drukke periode. Ik was vaak ’s morgens vroeg weg en pas laat in de avond thuis. Wedstrijden, trainingen en een drukke baan. Het gekke is dat ik die gedrevenheid die ik voor de sport had, nooit voor mijn werk voelde. Ik zat in de verzekeringen, dat liep prima en dat was een mooie baan. Maar de echte uitdagingen heb ik altijd uit de sport gehaald.” Van droom naar verhaal Stel je plannen niet uit en maak ze waar. Zorg dat je – als je later op dat bankje zit en terugkijkt op je leven – geen spijt hebt. Een groot deel van Ton’s leven verliep rustig en volgens de regels, maar hij voelde altijd al de drang naar avontuur en reizen. Wandelen zat al vroeg in Ton’s bloed. Hij herinnert zich: “Vroeger gingen we met de auto op vakantie naar Oostenrijk of Duitsland. Mijn ouders hielden van wandelen en reizen. Ze waren sportief en liepen lange afstanden, zelfs de bergen in. Ik vond dat geweldig. Daar is mijn liefde voor wandelen en reizen ontstaan, ook al duurde het nog even voordat ik grote reizen ging maken.” Mentaal sterk geworden Ton was een sportief kind en begon al op jonge leeftijd met voetballen. Hij herinnert zich: “Op mijn 16e speelde ik al in het eerste elftal. Ik was niet groot van stuk en werd in het begin vaak weggeschopt door tegenstanders. Dat dwong me om anders te spelen, agressiever en sneller. Ik moest voor mezelf opkomen. Dit heeft me mentaal sterk gemaakt. Mijn vader had een druk bedrijf en kon niet altijd naar mijn wedstrijden komen kijken. Dat was soms moeilijk, maar het heeft me zelfstandig gemaakt.” ‘Daar is mijn liefde voor wandelen en reizen ontstaan, al duurde het nog even voordat ik grote reizen ging maken’ › 14 T O E N , N U E N L A T E R In gesprekmet Ton van de Ven voetballer, verzekeraar, vader, echtgenoot, wandelaar, wereldreiziger Ton van de Ven (65) deelt een van de belangrijkste lessen die hij heeft geleerd tijdens zijn reizen: “Dreams and stories”, oftewel, maak van je dromen verhalen. Hij nam deze les ter harte, en dit is het verhaal van een droom die werkelijkheid werd.
‘Het gevoel van diewereldreis groeide langzaam’
‘Ik had nog steeds een berg energie, dat sportieve hart moest pompen. Ik zocht nog steeds die uitdaging’ 16 Dit is het moment om te gaan De tien jaar na zijn scheiding werkt Ton langzaam naar de wereldreis toe, steeds een stapje verder: “Ik werkte nog fulltime bij een verzekeraar en dat gaf een bepaalde financiële vrijheid, maar vrij was ik niet. Twee maanden gaan rondtrekken, dat ging niet. Het gevoel van die wereldreis, die droom, groeide langzaam. Zeker na mooie vakanties vroeg ik me af hoelang ik dat werk nog vol ging houden. Dat was dus tot mijn 25-jarig jubileum. Daar heb ik mijn ontslag en mijn wereldreis aangekondigd. Ik was vrij, 50 jaar jong, fit en de kinderen waren het huis uit.” Keerpunt in Ton’s leven “Na 11 jaar Willem I I moest ik stoppen met voetballen vanwege een blessure. Ik had mijn been gebroken en dat was slecht genezen. Ik moest kiezen: mijn been opnieuw breken, opereren en een kleine kans hebben om weer te voetballen, of het laten herstellen en stoppen met voetbal. Ik koos voor het laatste. Ik kon me daar ook wel bij neerleggen, ik had hele mooie jaren gehad met voetballen. Wel had ik nog steeds een berg energie, dat sportieve hart moest pompen. Ik zocht nog steeds die uitdaging, er moest gepresteerd worden.” Ton vertelt over de volgende stap in zijn leven: “Op mijn 40ste zijn we gescheiden. Mijn ex-vrouw begreep dat ik vaak weg was voor voetbal, maar ze hoopte dat er meer tijd zou zijn als ik stopte. We groeiden uit elkaar omdat ik nog steeds avontuur en uitdaging zocht. Onze gevoelens veranderden, en dat is oké. We kunnen nog steeds goed met elkaar overweg, maar samenzijn lukte niet meer.” Ton bij zijn maskerverzameling T O E N , N U E N L A T E R
‘Wel blijf ik dromen omzetten in verhalen, in alles wat ik doe. Het maakt niet uit of je droom groot of klein is.’ 17 Helpende Handen “Terug in Nederland, zei men dat ik veranderd was. En dat ben ik ook. Ik snap nu wat ik heb. Tevreden zijn is het belangrijkste. Ik heb zoveel dingen gedaan die ik wilde doen, dat alles vanaf nu een bonus is. De kunst is te genieten van de momenten die je hebt en die te koesteren, in de wetenschap dat het eindig is. En probeer te delen. Op een van mijn eerste tochten in Nepal ontmoette ik een reisleider in Kathmandu. In zijn dorp Necha was geen huisartsenpost, bewoners moesten daar 2-3 dagen voor lopen. Die post wilde hij graag bouwen en ik sprak met hem af dat ik een berg ging beklimmen en op zoek ging naar sponsoren. Dat is gelukt en het bedrag voor die artsenpost is overgemaakt. Terug in Nederland gaf ik hierover een presentatie aan een paar vrienden. Die waren geïnteresseerd en samen zijn we Stichting Helpende Handen gestart. We doen een paar kleinschalige humanitaire projecten per jaar en houden het bewust klein. Dat werkt al meer dan 11 jaar uitstekend en inspirerend. En een direct resultaat van mijn reizen, zeer bevredigend.” …als je later op dat bankje zit. Ton tot slot: “Wel blijf ik dromen omzetten in verhalen, in alles wat ik doe. Het maakt niet uit of je droom groot of klein is. Koffiedrinken op een terras in Amsterdam? Ga ervoor, regel het! Er is niets zo erg als achteraf zeggen ‘had ik maar…’. Niet uitstellen tot morgen, doe het nu. Ik heb veel van mijn bucketlist kunnen afvinken, dat is een rijk gevoel. Natuurlijk heb ik nog wensen: ik wil nog een oude hippietrip maken door Thailand, Laos en Cambodja, ik wil de piramides zien in Egypte of een mooie tocht door Albanië. Maar als het niet gebeurt, ook goed. Ik ben tevreden.” Tons’ jongste dochter gaf hem een bucketlistboekje met op pagina 1 haar tekst: “Zodat je zeker weet dat je alles hebt gedaan als je later op dat bankje zit”. Dat lijkt ons de perfecte afsluiter van Ton’s verhaal. En hij pakt het grondig aan. Hij neemt ontslag, verkoopt huis en inboedel en laat de ‘voor-gekverklaringen’ soepel van zich afglijden. Zijn droom wordt een verhaal. De planning: een rugzak, stevige schoenen en zeven vliegtickets voor zeven etappes in zeven maanden. Ton neemt even het reisschema en zijn filosofie daarover door: “Midden-Amerika, Zuid-Amerika met Galápagos en Paaseiland, de datumgrens over, Nieuw-Zeeland, Australië, Maleisië, Thailand en via een bijzonder hoge Nepalese berg terug naar huis. Ik had wel een verlanglijstje van dingen die ik graag wilde zien. Maar tegelijkertijd is reizen voor mij juist het niet moeten. Vrij, avontuurlijk, spontaan. Zonder planning is alles mogelijk. Met alleen de reis als doel. Mensen ontmoeten, in andere culturen stappen, zien wat er mooi en lelijk is op de wereld. En natuurlijk jezelf leren kennen.” Vrijheid en avontuur “Eigenlijk ben je een zwerver in de beste zin van het woord. Je leven in een rugzak en flexibel meebewegen met de zaken die op je pad komen. Dat leer je wel onderweg. Zo begon mijn wereldreis in Mexico waar de varkensgriep uitbrak en de grenzen sloten. Ik ben toen diezelfde avond nog met een klein toestel naar Guatemala gevlogen. Mijn reisschema kon na een dag al overboord en dat is ook de charme. Je bent ontdekker van nieuwe culturen en reageert op wat zich aandient.” Ton verzamelt maskers van zijn reizen, wellicht symbolisch: “Op reis moet je het zelf regelen. Jij maakt alle keuzes, de goede en de foute. Er zijn geen hulplijnen. Je leert dingen in het juiste perspectief zien, grenzen verleggen en mensen in de ogen kijken. Vertrouwen of juist niet. Daar krijg je ongeveer 30 seconden voor. Ik heb op mijn reis in Maleisië een jonge Nederlandse vrouw, die beroofd was, € 300 gegeven om thuis te komen. Dat heeft mij als dank nog een onvergetelijke oud en nieuw opgeleverd bij haar moeder in Nederland. Dat zijn onbetaalbare ervaringen. Ook vond ik mezelf met bevroren tenen, vingers, lip en neus op mijn hoogste berg (6500 mtr.). De wil om die top te bereiken nam daar gevaarlijke vormen aan. Het was mijn keuze, maar ook mijn limiet.” T O E N , N U E N L A T E R
Arnold is fanatiek fietser 18 S A M E N V O O R U I T
Inmiddels is Arnold helemaal genezen van zijn schouderblessure. Dat betekent dat hij, wanneer het weer het toelaat, vele kilometers buitenshuis aflegt. Maar zoals hij zelf zegt: “Stel, het regent of vriest buiten, dan fiets ik nu lekker op mijn werkkamer, droog en warm op mijn eigen fiets. De omgeving is fantasie, maar verder is de fietservaring 100% echt. Een klim van 16% voelt echt als heel hard werken. En in een afdaling ga je soms 90 km per uur, dat is ronduit spectaculair. Actieve virtuele community Het virtuele fietsprogramma heeft me naast een goede conditie nog meer gebracht. Elke keer wanneer ik op mijn virtuele fiets stap, dan stap ik in een actieve community met tienduizenden andere fietsers, uitdagende fietsprogramma’s en veel fun. Je maakt contact omdat je een gezamenlijke hobby deelt, je fietst samen en daagt elkaar uit. Dat maakt het leuk en erg gezellig.” Arnold sluit zijn enthousiaste verhaal af: “Deze manier van fietsen is geweldig voor je conditie. Het biedt mij de mogelijkheid om altijd te kunnen fietsen én ik krijg er veel energie van. En als ik lekker buiten wil fietsen, stop ik tijdelijk mijn abonnement en pak het in de winter weer op.” Heb jij ook een hobby die sportief, gezond én gezellig combineert? Laat het ons weten. Arnold Smeenk (63) is al vanaf zijn 23ste fanatiek fietser. Een nare val met een even nare schouderblessure als gevolg gooide roet in het sportieve eten. Arnold wilde zijn opgebouwde conditie niet verloren laten gaan en zocht een oplossing. Hij ontdekte virtueel fietsen en legde duizenden fietskilometers af zonder zijn huis te verlaten. Conditie op peil houden Ruim 2 jaar geleden viel Arnold met zijn fiets en kwam daarbij lelijk op zijn schouder terecht. Hij had een erg goede conditie opgebouwd en dat zou door deze blessure verloren gaan. “Ik wilde aan de ene kant mijn conditie op peil houden. Maar ook mijn schouder de tijd geven te herstellen. Ik had eigenlijk maar één doel voor ogen: zo snel mogelijk weer fietsen. Sportief bezig zijn, eropuit, mijn hoofd leegmaken, buiten zijn en samen met anderen tochten rijden.” “Buiten fietsen zat er voorlopig niet in. Maar aan mijn conditie werken en deze op peil houden, dat moest toch mogelijk zijn. Samen met mijn fysio heb ik gezocht naar mogelijke oplossingen. Zo kwamen we samen uit op virtueel fietsen. Hiermee bleek het mogelijk om verschillende trajecten op de fiets af te leggen. Ik vond het verrassend om te ervaren hoe intens virtueel fietsen is. Je gebruikt je benen volop, werkt aan je conditie en mijn schouder werd gespaard.” Fietsen in je eigen huis. ‘Deze manier van fietsen is geweldig voor je conditie, ik krijg er bergen energie van.’ 19
Stedentrip Zutphen eigenwijze winkelaanbod. En vergeet niet zo nu en dan een terrasje te pikken of een restaurant te bezoeken. Ontdek de unieke plekjes Na een wandeling langs de oude stadmuren en Berkelpoort is het goed toeven in het 200 jaar oude Koffie- en Theehuis De Pelikaan. Of je bestelt een biertje in de oudste bruine kroeg van Zutphen, De Korenbeurs aan de Markt. Bezoek de voor Nederland unieke kettingbibliotheek De Librije in de St. Walburgiskerk uit het jaar 1050. Om daarna nog even binnen te wandelen bij museumwinkel Het Snoepje. Het interieur is uit 1790 en je vindt er 300 snoepsoorten zoals polkabrokken, borsthoning en natuurdrop. Laat je inspireren door beeldende kunst in Museum Henriette Polak. Of bezoek de stadsboerderij van boer-kunstschilder Herman Kip en zie hoe hij en zijn ouders daar woonden. Er is genoeg te ontdekken, laat Zutphen je maar verwennen. Maak kennis met Zutphen via deze links: www.kijkopzutphen.nl www.gildezutphen.nl www. inzutphen.nl Soms wil je er zomaar even op uit. Wat tijd doorbrengen in een andere omgeving. Naar een plek gaan waar je blij van wordt en waar je nieuwe dingen kan ontdekken? Onze tip? Plan een stedentrip naar het veelzijdige Zutphen! Zutphen is een bescheiden stad maar heeft veel te bieden en er is veel te zien. De Hanzestad aan de IJssel – misschien wel een van de oudste steden van Nederland – toont hoe je mooi oud wordt. Zutphen is een monumentale stad, met sprekende gevels, indrukwekkende torens en vestingwerken. Verbonden door mooie straten, sfeervolle steegjes en groene, stille hofjes. En de IJssel is nooit ver weg. Zutphen heeft een rijke geschiedenis ontstaan door handel en welvaart. De stad vertelt zijn eigen verhaal; interessant en boeiend. Genieten en ontdekken Zutphen is een stad om van te genieten en te ontdekken. Of je dat nu te voet, op de fiets of met de fluisterboot doet. Slenter lekker langs de galerietjes of bezoek een museum, snuif de cultuur en de geschiedenis op. Of laat je verbazen door het Rondvaart over de IJssel vanaf Zutphen 31 juli 2024 Hanzestad Zutphen en haar IJssel vormen de achtergrond voor een volledig verzorgde rondvaarttocht. Aan boord van de MS Eureka krijg je - onder het genot van een heerlijk lunchbuffet (niet uitgeserveerd) – een boeiende kijk op de oevers van de IJssel. Dieren, de Cortenoeverse brug, het kleinste stadje van ons land Bronkhorst, de voetveerverbinding met Brummen en een ontmoeting met de Veluwe. Vierstroomleden die boeken voor 1 juli 2024 betalen € 85,- en geen reserveringskosten. Ook als je minder goed ter been bent, kan je mee op deze rondvaart. Er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen, dus schrijf je nu in! En geniet van een frisse blik op Zutphen en de IJssel. Kijk op vierstroom.nl/zutphen. MEER WETEN? www.inzutphen.nl 20 A A N D E S L A G
De GroeneHartHopper De GroeneHartHopper is een aanvulling op het reguliere openbaar vervoer en is alleen bestemd voor inwoners van de regio Midden-Holland. De Hopper brengt je van deur tot deur. In de GroeneHartHopper reis je samen met andere reizigers. De Hopper haalt je op en zet je af waar je wilt. Op werkdagen van 07:00 uur tot 24:00 uur en in het weekeinde van 08:00 uur tot 01:00 uur. Je kunt je rit via het reserveringsnummer en informatienummer 0900 9988 778 (de gebruikelijke gesprekskosten) bestellen of via deze website: groeneharthopper.nl. OV-fiets, Huur voordelig een fiets Ontdek de OV-fiets, dé oplossing voor flexibel en gemakkelijk fietsen van deur tot deur. Huur een OV-fiets op meer dan 300 locaties in Nederland. Geniet van vrijheid en gemak tijdens je reizen. Alle informatie over de OV-fiets, de bijna 300 huurlocaties en beschikbaarheid vind je ook in de NS-app. Of je nu naar je afspraak gaat of een Pak je de auto, bestel je de taxi, stap je op de fiets of neem je de benenwagen? Weet dat er nog andere mogelijkheden zijn om te reizen. Wij geven je een aantal tips voor alternatief vervoer in de regio. Hoe ga jij vanAnaar B? etentje met vrienden: neem voor het laatste stukje van je reis de OV-fiets. Huur een OV-fiets op het station voor maar € 4,55 per dag per fiets. Om een OV-fiets te huren, heb je een persoonlijke OV-chipkaart nodig met daarop een gratis OV-fiets abonnement of NS Flex-abonnement. De rest regel je op het treinstation zelf. Voor meer info kijk op ns.nl. Snel en betrouwbaar vervoer met Sneleentaxi Een dagje weg, of gewoon snel vervoer nodig? Regel het met Sneleentaxi! Zij bieden landelijk, betrouwbaar vervoer met een TX keurmerk. Dat staat voor kwaliteit en veiligheid. Ook werken ze met lokale chauffeurs, dus er is altijd iemand in de buurt. Je kunt kiezen uit standaardvervoer, een taxibusje, of een rolstoeltaxi. Sneleentaxi biedt maatwerk. Persoonlijk contact vinden ze belangrijk. Niet zomaar een taxi, maar een bedrijf met mensen die graag dat stapje extra voor je zetten. De rit boek je eenvoudig online op sneleentaxi.nl. Telefonisch zijn ze 7 dagen per week bereikbaar tussen 09.00u en 22.00u, via 085 303 68 16. 21 G O E D O M T E W E T E N
M A N T E L Z O R G E N Wegwijzer in mantel- en respijtzorg Onze ledenconsulente Gerrie Goedee werkt nu bijna 5 jaar bij Vierstroom en heeft in de afgelopen jaren heel veel kennis opgedaan over mantelzorg en respijtzorg. Tijdens haar werk is ze jouw wegwijzer voor de mantel- en respijtzorg, Gerrie geeft je advies en verwijst je door naar de goede instanties. Ze weet waar je moet zijn en helpt je op de juiste weg. Een fijne gedachte! Respijtzorg betekent vervangende zorg. Respijtzorg is in te zetten voor een kortere of langere periode. De zorgtaken worden tijdens de afgesproken periode (tijdelijk) van je overgenomen. Het is wel belangrijk dat je hier vooraf over in gesprek gaat met de persoon die je verzorgt. Leg uit dat je wat tijd voor jezelf nodig hebt en dat je daar een oplossing voor wil zoeken. Een vreemde als verzorgende kan weerstand en ongemak veroorzaken. Het is beter om samen te zoeken naar een oplossing die voor beide partijen werkt! Mantelzorger? Ook jij kan eropuit! Als mantelzorger is het nodig om er af en toe op uit te gaan. Even wat tijd voor jezelf om op te laden. Maar hoe doe je dat? En hoe zorg je ervoor dat jouw zorgtaken op een goede manier worden overgenomen? Weet dan dat er zoiets als respijtzorg bestaat. Gerrie geeft graag advies over respijtzorg 22
Zij beoordelen of je recht hebt op vergoeding uit Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning), Wlz (Wet langdurige zorg) of vanuit de (aanvullende) ziektekostenverzekering. Natuurlijk is het ook mogelijk om zelf extra zorg in te kopen. Waar kun je terecht? De ledenconsulenten van Vierstroom weten bij welke organisaties je terecht kunt en wijzen je de weg. Zo werken we veel samen met vaste mantelzorgmakelaars. Zij helpen jou in alles wat er geregeld moet worden. Tijdens een huisbezoek bespreekt de mantelzorgmakelaar de wensen en mogelijkheden. Daarna wordt contact gelegd met de verschillende organisaties en passende zorg en ondersteuning geregeld. Vierstroom werkt ook nauw samen met organisaties die respijtzorg op persoonlijke basis bieden. De focus ligt op een goede balans tussen persoonlijke verzorging en aandacht bij de mensen thuis. Een eventuele vergoeding is mogelijk via de ziektekostenverzekering, Wmo of Wlz. Soms is het ook mogelijk de kosten op te geven als zorgkosten bij de aangifte inkomstenbelasting. In sommige situaties is het mogelijk om een casemanager in te schakelen (vaak bij ouderenzorg). Ook via het zorgloket bij de gemeente is het mogelijk om ouderen- of cliëntondersteuning te regelen. Laat onze consulenten je op de juiste weg helpen Welke vorm van respijtzorg je kiest, hangt af van jouw situatie. Mantelzorg en dus ook respijtzorg is altijd maatwerk! Elke betrokkene heeft zijn eigen wensen. Jij als mantelzorger weet als geen ander wat er nodig is in jouw situatie. Onze ledenconsulenten helpen je op weg. Zij zijn bereikbaar via de chat op vierstroom.nl, telefonisch: 088 - 0900 400 (maandag t/m vrijdag tussen 09:00 en 14:00 uur) of via e-mail: ledenservice@vierstroom.nl. Gerrie geeft je alvast een aantal praktische tips: In sommige gevallen kan je in aanmerking komen voor een vergoeding voor respijtzorg. Zet de aanvragen voor deze vergoeding op tijd in gang. Het duurt vaak wel een aantal weken voordat het geregeld is. Ga het gesprek aan met de persoon die wordt verzorgd. Leg uit dat je (tijdelijk) hulp nodig hebt om op adem te komen. Wees voorbereid, win tijdig informatie in, zodat je weet wat de mogelijkheden in jouw situatie zijn. Doe het niet alleen, het hoeft niet alleen, er is hulp. Ook voor jou! Als mantelzorger moet je scherp op jezelf zijn. Wat kan ik aan? En wat niet? Wie in mijn omgeving kan mij helpen? Soms betekent nee zeggen tegen de persoon voor wie je zorgt, ja zeggen tegen jezelf. Trek op tijd aan de bel. Maak duidelijke afspraken met alle betrokken partijen. Dat geeft rust en overzicht. Mogelijkheden en vergoedingen respijtzorg Welke mogelijkheden zijn er? Dagopvang: één of meerdere dagdelen, afhankelijk van de wensen en de persoonlijke situatie, naar een dagopvang waar de zorgbehoevende in goede handen is en deel kan nemen aan activiteiten. Logeeropvang: verblijf van een aantal dagen of lang weekend (in overleg en afhankelijk van de wensen en de persoonlijke situatie) in een zorghotel, gastgezin of logeerhuis. Professionele respijtzorg: verpleegzorg of een verzorgende neemt (een deel van) de zorgtaken over. Gedeelde respijtzorg: vrijwilligers nemen jouw zorgtaken een paar uur per week over. Het aanvragen van vergoeding voor respijtzorg is mogelijk via de gemeente of zorgverzekering. MANTELZORG SERVICEPUNT vierstroom.nl/mantelzorgservicepunt M A N T E L Z O R G E N 23
W I N A C T I E DISCLAIMER: © 2024 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande toestemming van Vierstroom worden overgenomen of vermenigvuldigd. Bij de samenstelling van dit magazine is uiterste zorgvuldigheid betracht. Vierstroom aanvaardt echter geen enkele aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden en de mogelijke gevolgen daarvan. VIERSTROOM Magazine is een uitgave van Vierstroom Ledenservice. Redactie, vormgeving & realisatie: Commpanion Creative Minds in Tilburg i.s.m. Vierstroom Ledenservice. Fotografie: Joni Israeli Druk: Paragon Wie verdient er volgens jou een Dagje Uit? TELEFOONNUMMER: 088 – 0900 400 WEBSITE EN CHAT: vierstroom.nl FACEBOOK: facebook.com/vierstroom MAGAZINE: redactie@vierstroom.nl NIEUWSBRIEF: vierstroom.nl/gegevens en zet nieuwsbrief op ‘Ja’ DIGITAAL MAGAZINE: vierstroom.nl/digitaalmagazine Contact Vierstroom Ledenservice Winactie! Stuur ons een e-mail en vertel wie er volgens jou een jaar lang eindeloos mag ontdekken in ruim 500 musea in Nederland (bijv. het Zilvermuseum in Schoonhoven), en waarom. Zet in de onderwerpregel van je bericht het woord ‘winactie’. Mail vóór 20 juli 2024 naar redactie@vierstroom.nl. Onder de inzenders verloten we twee Museumkaarten t.w.v. € 75,-! De winnaars ontvangen een cadeaucode waarmee de kaart op museumkaart.nl kan worden aangevraagd. 2x Zilvermuseum, Schoonhoven
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0OTk=