Droom gerust, sta volop in het leven, kom los van je strenge verstand. Marileen Driesprong neemt ons in begrijpelijke taal, als nuchtere wandelcoach, mee op weg richting verandering. Marileen vertelt over de keuze van onze wensen, onze dromen: “Veel mensen worden geleefd of laten zich leven, altijd druk, altijd stress, altijd aan. Terwijl er - zeker als we wat ouder worden – letterlijk ruimte ontstaat om te gaan dromen. Ook over jezelf. Wie ben ik nou, wat wil ìk? Het is fijn als die ruimte groeit, maar het moet geen verplichting worden. Jij bepaalt, niet de buitenwereld. Een nieuwe auto, die wereldreis, leren schilderen of pianoles. Een goede droom is een realistische droom. Als je volop in het leven wilt staan, moet je bereid zijn de mindere kanten van je dromen op de koop toe te nemen. Dat hoort erbij. De bagage die zoekraakt of dat voor de zoveelste keer mislukte schilderij is onderdeel van de droom. Die eerlijkheid richting jezelf bespaart je veel narigheid. Je voorkomt dat de droom jóu gaat leven, in plaats van andersom. In beweging, in het groen Marileen is wandelcoach en beschouwt het Goudse Hout in Gouda als haar buitenkantoor: “Ik gebruik de natuur om gedachten de ruimte te geven. De beweging van het wandelen doet al veel voor je lijf, een rustige groene omgeving versterkt dat effect. Het zien van groen brengt je lijf in een rustigere staat. Stress en onrust maken plaats voor een soort balans. Je lichaam en je geest kunnen dan zaken verwerken, zeg maar opruimen. Je denken komt in rust en je krijgt overzicht. Dat gaat lopend gemakkelijker dan in de traditionele stoel of bank. Met wandelen verloopt het gesprek soepeler, ongedwongener. Je hoeft bovendien niet steeds in gesprek te zijn, de vogels en de wind vullen de stiltes. Wandelend valt ook het idee dokter/patiënt weg, je bent gelijk. Het is een simpele en goede weg naar rust.” Verander dingen in je leven omdat je dat zelf wenst. Jij hebt de regie: “Het motiveren van mensen is heel moeilijk. Maak er geen moeten van, dat hebben we al genoeg. Trek de stoute schoenen aan en ga erop uit als je voelt dat het voor jou werkt. Voel je vrij om dingen uit te proberen. Dat geldt voor wandelen, maar natuurlijk ook voor je dromen en wensen”, een mooi slotadvies van Marileen. Volop in het leven staan, hoe doe je dat? MEER WETEN OVER MARILEEN movewithmari.nl ‘Ik gebruik de natuur om gedachten de ruimte te geven’ 7 O N T D E K K E N E N D O E N
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0OTk=