Slaap is belangrijk voor het herstel van je lichaam en geest. Tijdens je slaap gebeurt er van alles: je spieren ontspannen, je hersenen werken langzamer, en ook je hartslag en ademhaling worden rustiger. Deze processen zorgen ervoor dat je je uitgerust voelt en de volgende dag weer goed kunt concentreren. Iedereen kent vast het gevoel van vermoeidheid als je niet genoeg hebt geslapen.

Als Vierstroom-lid ontvang je nu 82% korting: betaal slechts € 15,00 in plaats van € 79,00.

De online cursus bestaat uit:

Helaas slaapt niet iedereen goed. Sommige mensen hebben tijdelijk of blijvend last van slaapstoornissen. Dit betekent dat ze moeilijk of bijna niet kunnen slapen. Deze problemen kunnen komen door lichamelijke of psychische oorzaken. Slaapstoornissen verschillen per persoon en uiten zich op verschillende manieren.

Wist je dat iedereen weleens ademhalingspauzes van 10 seconden heeft tijdens het slapen? Dit heet een slaapapneu. Mensen met het slaapapneusyndroom hebben hier echter veel vaker en heviger last van. Hierdoor slapen ze minder diep en worden ze niet goed uitgerust.

De cursus bevat Engelstalige video’s met Nederlandse ondertiteling en een Nederlands cursusboek. De totale duur van de cursus is 1 uur.

Werkwijze:

Na je bestelling en betaling ontvang je binnen 15 minuten het E-ticket per e-mail. In dit E-ticket staan de instructies om het in te wisselen.

Voorwaarden:

• Het E-ticket is geldig tot en met 31 maart 2026.
• Deze actie kan niet gecombineerd worden met andere kortingen of aanbiedingen.
• Wissel je E-ticket na aankoop in met de vouchercode op www.interplein.nl/TOUCH-online.
• Het E-ticket mag niet worden gekopieerd.